La pratique d’un sport pour les seniors ? Indispensable pour bien vieillir !

Depuis un siècle, l’espérance de vie s’est considérablement allongée. De 45 ans, elle est passée à 74 ans pour les hommes et 82 ans pour les femmes, et les seniors de plus de 65 ans représentent aujourd’hui 15 % de la population, un pourcentage qui devrait grimper à 20 % en 2030. Le vieillissement et ses effets ont donc fait l’objet d’études poussées ces dernières années, et avec elles est apparu un constat sans appel : les plus de 65 ans qui pratiquent un sport pour seniors et qui vivent une retraite active éloignent considérablement les symptômes liés au vieillissement.

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